ダイエットしたいけど、ジュースがやめられない…
甘くて美味しくてダイエット効果もあるような飲み物があったら最高なのになぁ…
そんな風に思っていた時、スーパーの試飲でたまたま飲ませてもらったのが
ミツカンの黒酢ドリンクでした。
健康にいいものって色々あるけど、
どんなに健康に良くても美味しくないと飲みたくない私。(わがまま)
ミツカンの黒酢ドリンクは
「本当に黒酢入ってるの！？」
って思うくらい、黒酢のツーンとした感じがなくて美味しかったんです。
しかも、味のバリエーションが豊富で、気分でいろんな味を選べて楽しい！
ちょうど産後ダイエットもしたいと思っていたところ。
美味しく飲みながら痩せられたら最高だなぁという軽い気持ちで毎日飲むようになって1年。
1年経った現在…
痩せました。
毎日ジュース(黒酢の)を飲み続けただけなのに、美味しく飲めてダイエットもできるなんて、最高すぎる…！
ジュースがやめられない、でも痩せたいって人に全力でおすすめしたいです！
- ミツカンの黒酢ドリンクを飲み続けたダイエット効果
- おすすめの飲み方、飲むタイミング、注意点
- ミツカンの黒酢シリーズの人気フレーバー
Contents
ミツカンの黒酢ドリンクの効果。1年間飲んでみた！
ミツカンの黒酢ドリンクを飲み始めて1年。
飲み続けたらどんな効果があったのか？
黒酢ドリンクを1年間飲み続けたダイエット効果
産後1ヶ月 53.5kg (BMI 23.8)
↓
産後11ヶ月 45.3kg (BMI 20.1)
なんと！10ヶ月で8.2kg減！
1ヶ月で1kg未満のゆるいペースですが、少しずつ体重が減りました。
もちろんダイエットできたのは黒酢ドリンクだけの効果じゃないと思います。
でも毎日欠かさず飲んでいたので、ちょっとは黒酢ドリンクの効果もあるんじゃないかなぁと思っています。
ミツカンの黒酢ドリンク、なぜダイエットに効果があった？
ミツカンの黒酢がダイエットに効果的だった理由を考えてみました。
甘いジュースを、黒酢ドリンクに置き換えたから
以前は甘いジュースやカフェラテを飲むことが多かった私。
ミツカンの黒酢ドリンクがジュースみたいに美味しかったので、甘いジュースを自然に止めることができました。
甘いジュースをミツカンのりんご黒酢ドリンクに置き換えたことことで、単純に摂取カロリーが減った…のかな？
ミツカンの黒酢ドリンクは甘くて美味しい。
濃縮タイプを炭酸水で割るとスパークリングジュース飲んでるみたい。
全くストレスなく、ジュースやカフェラテを飲む量を減らせました。
黒酢の内臓脂肪減少効果
黒酢の主成分は酢酸。
その酢酸が内臓脂肪を減少させる効果があるんだとか。
効果について詳しい情報が知りたい方は公式サイトをどうぞ！
ミツカンの黒酢ドリンク、ダイエットに効果的な飲み方とレシピ
ミツカン黒酢ドリンクの、ダイエットに効果的な飲み方と、おすすめレシピご紹介します。
- 朝飲む
- 間食として飲む
- 夜飲む
朝飲む (黒酢ドリンク牛乳割り)
黒酢を朝飲むと、代謝が上がり痩せやすい体になるんだとか！
ですが空腹状態で黒酢ドリンクだけを飲むと、胃を痛めるので注意が必要。
寝起きで飲むなら牛乳や豆乳で割ると胃を傷めずに飲むことができます！
- 黒酢ドリンク(濃縮タイプ) 30ml
- 牛乳 or 豆乳 150ml
ブルーベリー黒酢の豆乳割り
美味しいね😋
しばらくハマりそう🎵— ひこ🍀 (@_news_711_sk) August 21, 2019
おやつとして飲む (黒酢ドリンク炭酸水割り)
なんとなく「ジュースが飲みたい、甘いおやつが食べたい」という衝動が来た時。
黒酢ドリンク(濃縮タイプ)を炭酸水で割って飲むのがおすすめ！
炭酸で胃が膨らんで、おやつをどか食いしたい衝動が抑えられました。
- 黒酢ドリンク(濃縮タイプ) 30ml
- 炭酸水 150ml
公式には6倍濃縮と書いてますが、私は計量は特にせず目分量で薄めてます。
ヨーグルト黒酢を炭酸で割ったやつめちゃくちゃおいしい 夏にぴったり
— 🍧陽和🍧 (@hiyorixx15) July 30, 2019
夜飲む
ダイエットには睡眠が大事。
夕食で血糖値が上がり過ぎると睡眠が浅くなるんだとか。
お酢には血糖値の上昇を抑えてくれる効果があります。
夕食時に飲むと、血糖値の上昇がゆるやかになるので、睡眠の質のアップも期待できます！
夕食後、なんとなく食べ足りないなぁという時のデザートに飲むのもアリですね。
黒酢の酸が歯に残り続けるとエナメル質を傷めるので、飲んだ後は歯磨きを忘れずに。
ミツカンの黒酢ドリンク、おすすめランキング
ミツカンの黒酢ドリンクは味の種類が豊富。
- りんご黒酢
- ブルーベリー黒酢
- ヨーグルト黒酢
- ざくろ黒酢
- レモン黒酢
- アサイー黒酢
- うめ黒酢
色々選べるのは嬉しいけど、どれを選んだら良いのか迷ってしまいますよね。
おすすめの味はどれ？
口コミから調べた、人気ランキングをご紹介します！
第3位 ヨーグルト黒酢
ヨーグルトが黒酢！？と思われるかもしれませんが、これが美味しい！
炭酸で割ると、カルピスみたいなピルクルみたいな味でとっても飲みやすいです。
あ！ねえねえ！
ヨーグルト黒酢めっちゃ美味しいのよ‼️‼️‼️無糖の炭酸水で割ってみて‼️味はコーラスウォーターの味【ヨーグルトじゃないんかい👋】
いろんなお酢あるけど、これが一番クセがないよ‼️‼️ pic.twitter.com/K6K8KM7Swe— ゆか╰(*´︶`*)╯♡ (@878787o) May 30, 2019
第2位 りんご黒酢
黒酢の定番といえばやっぱりりんご黒酢！
りんご黒酢のソーダ割り美味しいハマり中
美白効果と睡眠障害の改善の効果あるからとても良き👐🏻 pic.twitter.com/b3ZxFnJm4C— 春菜∞9/7,8TREASURE05X (@pyon2124Uw) May 23, 2018
第1位 ブルーベリー黒酢
Amazonの口コミ堂々１位はなんとブルーベリー黒酢！
ブルーベリー黒酢を牛乳で割って飲むの好きすぎる
— さば (@shime_savva) August 23, 2019
ブルーベリー黒酢にハマってます
豆乳にも炭酸にも相性バッチリ!!
クエン酸とアミノ酸、ついでにアントシアニンまで摂取出来ちゃう素敵な人♪ pic.twitter.com/PfDzzmy70k— 黒猫のダンコ (@placatcatcat) June 13, 2018
ミツカンの黒酢ドリンクの価格は？コスパはどう？どこで買える？
ミツカンの黒酢ドリンクの価格、コスパ、買える場所はこちら。
黒酢ドリンクの価格
ミツカンの黒酢ドリンク(濃縮タイプ)の価格は、定価が税込1046円。
スーパーやドラッグストアだと、700円〜800円前後で売られていることが多いです。
黒酢ドリンクのコスパ
濃縮タイプは、水・炭酸水・牛乳・豆乳などで薄めて飲むのでコスパは良いと思います。
１日の摂取目安量は 60ml。
６倍濃縮なので60ml摂取しようとすると360mlになり、コップ２杯分くらいです。
私は１日１杯くらいずつ飲むので、１瓶で半月〜１ヶ月もちます。
(ケチって炭酸水多めで飲むからかも)
取り扱い店舗
大手メーカーミツカンの黒酢ドリンクなので、置いてあるお店が多いのがメリット。
- スーパー
- ドラッグストア
- ネットスーパー
- アマゾン
- 楽天
いろんなところに置いてあるので、欲しくなった時にいつでも買えて安心です。
ミツカンの黒酢ドリンクで、美味しくダイエットしよう！
甘いものが大好きな私は、ダイエット中だからといって甘いものをやめられない。
じゃあどうしたらいいか？
と考えて、
甘くて
美味しくて
黒酢でダイエット効果もあって
炭酸水でお腹も膨れる
ミツカンの黒酢ドリンクの炭酸割りを飲む、という結論になりました。
例えば
コーラ→黒酢ドリンク炭酸割り
に変えてみる。
それだけで、ダイエット効果は出るはずです！
これから暑くなる季節、炭酸水割りが最高に美味しいです。
おいしいものを楽しみながら、ストレスフリーでダイエットしたい。
ミツカンの黒酢ドリンク、とっても美味しいので、良かったら飲んでみてください♪♪
