産後ダイエット

おすすめのダイエット本!kindleUnlimitedで無料読書する裏技。

f:id:mariminihabit:20190604182851j:image

ダイエット本、読んでますか?

 

私はダイエット歴が長かったので、

これまでありとあらゆるダイエット本を読んできました。

 

ダイエット本ばかり読んでいても痩せませんが、

ダイエットするには、正しい知識をしっかりと付けることって、とても重要です。

 

でも、ダイエット本も何冊も買うと高いし、

どんな本を買っていいか分からないですよね。

 

この記事では

ダイエット本を実質無料で読む裏技と、

無料で読めるおすすめのダイエット本をご紹介します。

 

 

ダイエット本を読むならKindleUnlimitedが絶対おすすめ!

ダイエット本を読むのに、お金をかけたくない。

そんな方にはKindleUnlimitedがおすすめです。

 

初月無料だから、30日以内に解約すれば実質タダで読み放題!

 

KindleUnlimitedってなに?

Amazonの電子書籍が月額980円で読み放題になるサービスです。

 

一度にダウンロードできる本の数は10冊までですが、

読み終わった本を返却すると、また違う本をダウンロードすることができます。

 

もちろん全ての電子書籍が対応ではありませんが、

読み放題対象の中には、人気の本もたくさんあります。

 

Kindle ってどうやって読むの?

専用端末がなくても、スマホやタブレットから読めます。

 

Kindleのアプリ(無料)をダウンロードするだけ

 

Kindle

Kindle
開発元:AMZN Mobile LLC
無料
posted withアプリーチ

KindleUnlimitedを実質無料で利用する裏技

KindleUnlimitedの会員登録をし、即、解約手続きをする

これだけです。

 

30日を過ぎると自動で契約が更新されて料金が発生してしまうので、

無料で読みたいなら、すぐに解約手続きをしておくのがおすすめ。

 

すぐに解約手続きしたら、読めなくなっちゃうんじゃないの?

解約手続き後でも、契約から30日間なら無料で読めるよ

 

しまった!解約忘れてた!

と、ならないために、

無料で読みたい方は早めの解約をおすすめします。

 

\Kindle Unlimitedの無料体験をする/

 

Kindle Unlimitedで読める、おすすめダイエット本

KindleUnlimitedで読み放題の対象になっている中で、

おすすめのダイエット本をご紹介します。 

 

森拓郎さんの本

健康的に、リバウンドしないダイエットをしたいなら、森拓郎さんの本がおすすめです。

 

ダイエットは運動1割、食事9割 運動指導者が断言!

 

 

リバウンドしないダイエットをしたい全ての方に読んでもらいたい、

ダイエットの本質が書かれた本です。

 

  • 痩せるためには運動よりも食事の改善が大事
  • 五大栄養素を含む「マゴワヤサシイ」食事をする
  • 腸内環境を整える

 

一見地味ですが、これこそがダイエットに本当に大切なこと。

無料で読めるのが申し訳なくなるくらいの良書です。 

 

私は森拓郎さんのダイエット理論に基づいて産後ダイエットに取り組み、

14キロ痩せることができました!

 

お腹を凹ませたい?だったら腹筋運動なんかやめちまえ!

お腹を凹ませたい?だったら腹筋運動なんかやめちまえ! (impress QuickBooks)

お腹を凹ませたい?だったら腹筋運動なんかやめちまえ! (impress QuickBooks)

 

 

なかなか衝撃的なタイトルの本です。

 

お腹を凹ませたいなら、腹筋よりも姿勢を正すことが大事

といったことが書かれていて、目からウロコが落ちました。 

 

糖質オフレシピを学べる本

糖質オフレシピを学ぶことはダイエットにとっても役立ちます。

糖質オフをしないとしても、糖質の食べ過ぎはダイエットによくない。

 

糖質オフで太りづらいおかずのレシピは、知っておいて損はありません。

 

わたしたちの「糖質オフ」

 

ダイエットに成功した人気インスタグラマーの、

ダイエット経験談をまとめた本。

 

糖質オフレシピがたくさん載っています。

 

私のダイエットの必需品であるおから蒸しパンの作り方は、

この本から学びました。

おから蒸しパン以外にもおからを使ったレシピがたくさん載っています!

 

成功者の体験談って、読んでてワクワクする

 

糖質オフで即やせレシピ

 

ダイエット中でもがっつり食べられる肉料理がたくさん載っています。

しっかり食べて痩せたい、という方は必見です。

 

ダイエットにおすすめの作りおき本

ダイエットには作りおきが役立ちます。

 

疲れて料理する気力がない…っていう時、

冷蔵庫に何もなかったら

ついつい調理の手間がかからない糖質ばかり食べてしまいますよね。

 

糖質に偏った食生活にしないために、

野菜のおかずの作りおきを常に冷蔵庫に置いておくのがおすすめです。

 

30分で3品!作りおき野菜おかず231

 

変わった調味料、食材は出てこない。

調理工程が少なくてとっても簡単!

 

料理苦手でも、絶対作れるレシピばかり

 

かんたん!ラクチン!-作りおきの野菜おかず-205-かんたんラクチンシリーズ

 

野菜の副菜のレシピが205も載っています。

食材ごとにレパートリーを確認できて便利。

 

味のバリエーションが豊富なので飽きないし、

必ず気に入る副菜に出会えるはず!

 

つくおき

 

ダイエットレシピではないですが、

短時間で効率よく作りおきを作っていく手順を具体的に学べます。

 

時間のない子育てママは、必読!

 

 

KindleUnlimitedでダイエット本を読むなら、タブレットがあると便利 

スマホからでも読めるのですが、

雑誌やレシピ本などは、大画面のタブレットがあると読みやすいです。

 

もしまだタブレットを持っていないなら、

AmazonのFire HD10 タブレットがおすすめです。

 

iPhone7と大きさを比較すると、こんな感じ。

f:id:mariminihabit:20190604181817j:image

 

画質も申し分なく、雑誌やレシピの細かい文字もしっかり読めます

Wifiに繋いで、普通にネットサーフィンしたり、YouTube見たりすることもできます。

 

1万円台でこの大きさのタブレットが買えるなんて、コスパ最高です。

 

Fire HD 10 タブレット (10インチHDディスプレイ) 32GB - Alexa搭載

Fire HD 10 タブレット (10インチHDディスプレイ) 32GB – Alexa搭載

 

個人的に、去年Amazonで買ってよかったもの、ナンバーワン!

 

【おすすめダイエット本】知識をつけて、ダイエットを成功させよう

Kindle Unlimitedで読めるおすすめのダイエット本のご紹介でした。

 

ダイエットは、しっかり知識をつけて食事改善をすることが一番です。

お金をかけず知識をつけて、ダイエットを成功させましょう!

 

\Kindle Unlimitedの無料体験をする/