産後ダイエット

乳酸菌革命って痩せるの?効果は?3ヶ月飲み続けた私の体験談。

痩せるには腸活が大事!

そんな話を聞いたことがありませんか?

3人目の子供を出産後、毎日の食生活の改善と軽いストレッチなどでダイエットを続け、15kg痩せることに成功しました。

ダイエットのモットーはサプリに頼るダイエットはしない。

ですが、ひとつだけ飲み続けているサプリがあります。

乳酸菌サプリの「乳酸菌革命」。

胡散臭い名前に騙されてはいけません。

このサプリ、すごいんです。

2月から飲み始めて丸3ヶ月。

4ヶ月目に突入し、乳酸菌革命は4袋目になりました。

この記事では、そんな乳酸菌革命ヘビーユーザーが
乳酸菌革命を飲み続けると痩せるのか?

飲み続けて感じた効果

をご紹介します!

* * * * * * * *

💩とかオナラとかの表現が出てくるので、お食事中の方は読まないでね。

* * * * * * * *

1粒に500億個☆ヨーグルトの5倍以上の乳酸菌!

乳酸菌革命って痩せる?効果ある?

乳酸菌革命は痩せるのかどうか?

私の場合は、痩せました。

乳酸菌革命を飲み始めた2月1日には、48.4kg

丸3ヶ月経った5月1日で46.2kgでした。

3ヶ月で2kgちょっと減少

これを多いと感じるか少ないと感じるかは、人それぞれだと思います。

ですが私は毎日3食+間食も食べていて、運動は軽いストレッチくらいしかしていなかったので、無理なく2kg痩せられてとても満足しています。

乳酸菌革命はダイエットサプリではないので即効性は期待できないかもしれません。

でも、長期的に腸内環境を整えて、

痩せやすい体

を作ってくれるサプリメントであることは間違いないです。

私には長期的に少しずつ健康的に痩せダイエットが合っていたので、
ダイエットに乳酸菌革命を取り入れてよかったなぁと思っています。

乳酸菌革命で感じた効果 ① 便の状態がよくなった

毎日「ウンログ」というアプリで便通の管理をしています。

【記録するだけ】ダイエット管理にオススメの無料アプリ!厳選3つ。子供3人ママが産後ダイエットしながら色々やってみるブログ

そんな私の、リアルな「ウンログ」データをご覧ください。

f:id:mariminihabit:20190507084659j:plain
f:id:mariminihabit:20190507084706j:plain

上写真が、2019年1月 (乳酸菌革命を飲み始める前)
下写真が、2019年4月 (乳酸菌革命を飲み始めて3ヶ月)

*乳酸菌革命を飲み始めたのは2月1日です。

みにまり
みにまり
めちゃくちゃ調子良くなった!! 

どんな風に便の状態がよくなったのかは以下の通り。

形状が良くなった

乳酸菌革命を飲み始める前は、
カチカチだったりホソホソだったり下痢気味だった私の💩。

乳酸菌革命を飲み始めてから、バナナっぽい形状の💩が出る日が増えました。

量が増えた

1回あたりの出る💩の量が、明らかに増えました!

ゆっくりペースでも着実に痩せていってるのは量がたくさん出るようになったおかげかも。

色が良くなった

乳酸菌革命を飲み始める前は、💩の色が黒っぽい日が多かった。

それが、いい感じの茶色に!

朝出るようになった

前は朝昼晩のいつ出るかは、日によってまちまちでした。

それが、今は午前中、6時〜10時の間に出るようになりました!

乳酸菌革命で感じた効果 ② おならの臭いが軽減した

だいぶ恥ずかしいんですが、前は

おならがバイオテロ

だった私。

パパ
パパ
臭い!!窓開けろ!


ムスメ
ムスメ
パパのおならは臭くないけど、ママのおならは臭い


長男
長男
……


次男
次男
……

そんな私ですが、激臭ちょっと臭いくらいに変化。

みにまり
みにまり
おならがバレないことも増えたよ

乳酸菌革命で感じた効果 ③ 肌がきれいになった

肌がきれいになりました。

腸内環境が良くなったことで、吹き出物がほとんどできなくなった!!

肌がきれいになったので
カバー力の高いファンデで肌を隠す必要もなくなり、
化粧品をミネラルコスメに変えました。

クレンジングをやめたら肌がきれいになった。ラクして美肌になる方法。子供3人ママが産後ダイエットしながら色々やってみるブログ

クレンジングをやめてさらに肌の調子が良くなり、相乗効果でどんどん肌がきれいになってる。

すごく嬉しい。

みにまり
みにまり
昔は、皮膚科通いの汚肌でした 

私が乳酸菌サプリを飲む理由

私が乳酸菌を飲む理由。

それは、
医師の小林弘幸さんが

気軽に飲んでいいサプリメントは乳酸菌だけ

と言っていたから。

じつはサプリメントは、安易に飲むととても危険です。

肝障害が起きたり、他にもさまざまな健康被害が起こっています。

サプリメント的なもので唯一、気軽に飲んでいいのは、腸内環境を整える乳酸菌だけです。

肌に良いと言われているコラーゲンやビタミンCばかりいくらとっても、腸内環境が良くなければ有効成分が吸収されないので、なんの意味もありません。

〜「これ」だけ意識すればきれいになる。より引用

私は、痩せたいといっても、ただ体重を落としたいわけじゃない。

肌も、髪もきれいにしながら、食事もしっかり取って、きれいに痩せたい

この本には腸内環境を整える食・生活習慣などがたっぷり書かれてあります。

総合的にきれいになるダイエットをしたい方には、すごくおすすめ。

みにまり
みにまり
何度も繰り返し読みました! 

乳酸菌サプリの中でなぜ「乳酸菌革命」を選んだのかについては、こちらの記事に書きました。

【腸活】おから蒸しパンと乳酸菌サプリのおかげで過去最高に快便になり痩せた話。子供3人ママが産後ダイエットしながら色々やってみるブログ

乳酸菌革命のデメリット

乳酸菌革命のデメリットも書いておきます。

ちょっと飲みづらい

カプセルタイプなので、サプリが大きめです。

ちょっと飲みづらいかな。

f:id:mariminihabit:20190227063441j:plain
f:id:mariminihabit:20190227063815j:plain

ちょっと高い

乳酸菌といえば、有名なのはビオフェルミンs。

created by Rinker
ビオフェルミン
¥2,265
(2019/07/20 03:23:17時点 Amazon調べ-詳細)

乳酸菌革命は、ビオフェルミンsに比べたら高いです。

1日あたりのコストなどを比較するとこんな感じ。

乳酸菌革命 ビオフェルミンS
内容量 62粒 504錠
価格(税込) 2970円 2054円
1日に飲む量 2粒 9錠
1日に飲む回数 1回 3回
1日あたりのコスト 95円 36円

1日あたりのコストは2.6

ですが1日の飲む量と回数が少ないのは乳酸菌革命の大きなメリットです!

乳酸菌の種類の比較はこんな感じ。

乳酸菌革命 ビオフェルミンS
乳酸菌の種類 16種類 3種類

私はラクさ効果を総合的に考えたら2.6倍の価格差は高くないと感じたので、

乳酸菌革命を飲み続けています。

乳酸菌革命は定期コースが一番お得。1ヶ月だけでもやめられる。

乳酸菌革命は、定期コースだけの特典があります。

  • 送料無料
  • 2回目以降もずっと250円引き
  • ルイボスティーのプレゼント

一番お得な定期コースで注文して、1回限りで解約もできます

実は私は初回注文後すぐ解約して、効果を確認してから、再契約しました。

こちらの記事に解約方法も載せてます。参考までに。

【腸活】おから蒸しパンと乳酸菌サプリのおかげで過去最高に快便になり痩せた話。子供3人ママが産後ダイエットしながら色々やってみるブログ

乳酸菌革命で、腸も肌も髪も綺麗にしながら痩せよう

乳酸菌革命は、私のダイエットを陰でサポートしてくれている
縁の下の力持ちのような存在。

産後ダイエットでトータル15キロ痩せられたのは、
腸内環境を整えたからだと確信しています。

腸活して、体の中からきれいになりたい方にはとってもおすすめです!

1粒に500億個☆ヨーグルトの5倍以上の乳酸菌!