子供3人ママが産後ダイエットしながら色々やってみるブログ

しっかり食べて、お金をかけず、ゆるっと痩せる

【計測記録全公開】ZOZOスーツダイエットを4ヶ月続けた結果。

ダイエットのための体型チェックとしてZOZOスーツでの計測を開始して、4ヶ月になりました。

 

ZOZOスーツとは

お客様の体型サイズを正確に計測するために開発された、計測用スーツです。

ZOZOSUITを着用後、専用スタンドにスマートフォンを立てかけて、ZOZOTOWNアプリの音声ガイドに従って時計回りに少しずつ回転しながら1周12回の写真撮影を行うことで、体型サイズの計測が可能です。

計測されたデータをもとに、体にぴったり合ったZOZOオリジナルアイテムの購入が可能になります。

※ご利用はZOZOTOWNアプリのダウンロードが必要です。

出典:https://zozo.jp/_help/default.html?cid=44

 

専用スーツを着て写真を撮るだけで、全身のサイズを測定してくれるという優れもの!

本来はZOZOTOWNの洋服購入のためのサービスですが、

今、ダイエットの手法としてもネット上で密かなブームなのです。

 

計測開始から丸4ヶ月経ち、体重は3.5kg減。 

BMIは 22.7 → 21.1 。

 

さて、体型はどのように変わったのでしょうか!?

4ヶ月の記録を公開します!

 

 

ZOZOスーツによる全身の3D計測結果

ちょっと恥ずかしいですが、ビフォーアフター公開!

左が2018年12月2日撮影。

右が2019年3月31日撮影。

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お腹周り、下半身のボリュームがワンサイズ小さくなった感じがします!

 

後ろ

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産後のででーんとした迫力あるお尻が、ちょっとだけ小さくなった?

ふくらはぎが痩せてます!

 

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これはサイズ変化が明らかです!!

お腹〜お尻がサイズダウンしたのが良く分かる。

今もまだまだ太いけど、ビフォーひどいな…。こんなにお腹出てたのか。

デニムのサイズは完全に変わりました!

 

ZOZOスーツによる全身の数値推移

4ヶ月間の記録をまとめ、パーツごとにグラフ化してみました。

体重

これはZOZOスーツで測定したものではないですが、参考までに。

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停滞気味ですが、一応少しずつ減り続けてます。

4ヶ月で

  • 体重     - 3.5kg

 

ウエスト・ウエスト (腰骨上)

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最初1ヶ月でに2kg痩せた時に一気に減って、そのあとは緩やかに減少中。

4ヶ月で

  • ウエスト     - 4.4cm
  • ウエスト(腰骨上)     - 5.9cm

 

ヒップ

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途中一回増えたけど、なんとか減りました。

4ヶ月で

  • ヒップ  - 4cm

 

太もも

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こちらも一度増えてるけど、ちゃんと減りました。

  • 太もも (右)     - 4.4cm
  • 太もも (左)     2.7cm

なぜか右がすごく減った。

 

ふくらはぎ

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体重が減ってもなかなか減らなかったけど、3ヶ月過ぎた頃から一気に減った!

足が痩せるのは最後

ってよく言うけど、本当なのかも。 

  • ふくらはぎ (右)       - 1.9cm
  • ふくらはぎ (左)       - 0.9cm

 

そのほかの値の変化

  • 腕回り(右)  -1.8cm
  • 腕回り(左)  -0.6cm
  • アンダーバスト -3.9cm
  • 足首(右) -2cm
  • 足首(左) -1.4cm

見事に全て減ってます。

だかが3.5kgと思ったけど、こんなに体型変化があるとは!

 

ZOZOスーツ計測、ダイエットにはどれくらいの頻度行うのが良い?

一時期毎週測定したりしてたんですが、正直、毎週はちょっとやり過ぎだったかなー。

1週間くらいじゃ減らないし、減ってないとガッカリするし…。

何よりけっこう面倒くさい

 

月に1回、1ヶ月のダイエット成果を確認するために使用するくらいがちょうど良いのではないかな、と思いました。

 

ZOZOスーツ計測結果の精度はどれくらい?

正直、1cm以内の変動はちょこちょこある印象でした。

私の着方の問題かもしれませんが。

裾の引っ張り具合だったり、スーツのちょっとした違いが計測結果に出ちゃうんですよね。

 

でも、自分でメジャーで計測しても、それくらいの誤差は出てしまうんじゃないかなーと思うので、計測してくれる楽さを考えたら、全然許容範囲です。

 

過去に測定した記録も全て取っておいてくれるので、ありがたいです!

4か月で11回測定。やり過ぎ。笑

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ZOZOスーツ・アプリの面白い機能

サイズ測定以外にも、ダイエットに便利な機能があります。

過去データと現在データの比較ができる

過去データを選択して、「あなたサイズと比較」(あなたサイズ、とは現在のサイズのこと)

を選ぶと、過去の計測データと何cmの差があるか分かります。

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どれくらい痩せたか一目瞭然!

ダイエットのモチベーションが上がりますね。

 

平均値と比較

同じ身長、体重の人の平均体型データと、自分の体型を比較できます。

これはなかなか恐ろしい機能です。

現実を突きつけられます。心して臨みましょう。

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ZOZOスーツの購入方法

https://zozo.jp/zozosuit/

ゾゾタウンから購入できます。

なんと初回無料!

送料200円のみでゾゾスーツが手に入りますよ。

ゾゾスーツ計測データを元に作ってくれるオーダーメードデニムは30日お試し無料です。

私はゾゾスキニーを愛用中。

サイズぴったりなので、ついついこればっかり履いちゃいます。

 

最後に

4ヶ月計測を続けてきたことで、嬉しいサイズ変化がわかりました。

鏡で見て「なんとなく痩せたかな?」と漠然と把握するより、数値としてデータで分かった方が楽しい!

 

体重以外にも「これだけ痩せた!」と分かるデータがあると、俄然ダイエットのモチベーションが上がりますよ

ダイエットのモチベーションアップにZOZOスーツ、オススメです。

 

まだまだ引き続き、ダイエット頑張ります!

5kgくらい痩せたら、また比較してみたいと思います。

 

読んでいただき、ありがとうございました!