子供3人ママが産後ダイエットしながら色々やってみるブログ

しっかり食べて、お金をかけず、ゆるっと痩せる

乳酸菌革命って痩せるの?効果は?3ヶ月飲み続けた私の体験談。

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ダイエットには腸活が大事!

 

そんな話を聞いたことがありませんか?

 

産後9ヶ月で14kgやせて、今もダイエット中の私。

 

毎日の食生活と軽いストレッチなどでダイエットを続けてきましたが、

ひとつだけ、飲み続けているサプリメントがあります。

 

乳酸菌サプリの「乳酸菌革命」。

 

胡散臭い名前に騙されてはいけません。

このサプリ、すごいんです。

 

2月から飲み始めて丸3ヶ月。

4ヶ月目に突入し、乳酸菌革命は4袋目になりました。

 

この記事では、そんな乳酸菌革命ヘビーユーザーが

乳酸菌革命を飲み続けて感じた効果をご紹介します!

 

 * * * * * * * *

💩とかオナラとかの表現が出てくるので、お食事中の方は読まないでね。

 * * * * * * * *

 

☆1粒に500億個☆ヨーグルトの5倍以上の乳酸菌!

 

 

乳酸菌革命で感じた効果 ① 便の状態がよくなった

 毎日「ウンログ」というアプリで便通の管理をしています。

【記録するだけ】ダイエット管理にオススメの無料アプリ!厳選3つ。 - 子供3人ママが産後ダイエットしながら色々やってみるブログ

 

そんな私の、リアルな「ウンログ」データをご覧ください。

 

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左写真が、2019年1月 (乳酸菌革命を飲み始める前)

右写真が、2019年4月 (乳酸菌革命を飲み始めて3ヶ月)

 

*乳酸菌革命を飲み始めたのは2月1日です。

 

めちゃくちゃ調子良くなった!!

 

どんな風に便の状態がよくなったのかは以下の通り。

形状が良くなった

乳酸菌革命を飲み始める前は、

カチカチだったりホソホソだったり下痢気味だった私の💩。

 

乳酸菌革命を飲み始めてから、バナナっぽい形状の💩が出る日が増えました。

 

量が増えた

1回あたりの出る💩の量が、明らかに増えました!

 

色が良くなった

乳酸菌革命を飲み始める前は、💩の色が黒っぽい日が多かった。

それが、いい感じの茶色に!

 

朝出るようになった

前は朝昼晩のいつ出るかは、日によってまちまちでした。

それが、今は午前中、6時〜10時の間に出るようになりました!

 

乳酸菌革命で感じた効果 ② おならの臭いが軽減した

だいぶ恥ずかしいんですが、前は

おならがバイオテロ

だった私。

 

臭い!!窓開けろ!

パパのおならは臭くないけど、ママのおならは臭い

……

……

 

そんな私ですが、激臭→ちょっと臭いくらいに変化。

 

おならがバレないことも増えたよ

 

乳酸菌革命で感じた効果 ③ 肌がきれいになった

肌がきれいになりました。

腸内環境が良くなったことで、吹き出物がほとんどできなくなった!!

 

肌がきれいになったので

カバー力の高いファンデで肌を隠す必要もなくなり、

化粧品をミネラルコスメに変えました。

クレンジングをやめたら肌がきれいになった。ラクして美肌になる方法。 - 子供3人ママが産後ダイエットしながら色々やってみるブログ

 

クレンジングをやめてさらに肌の調子が良くなり、相乗効果でどんどん肌がきれいになってる。

すごく嬉しい。

 

昔は、皮膚科通いの汚肌でした…

 

私が乳酸菌サプリを飲む理由

私が乳酸菌を飲む理由。

 

それは、

医師の小林弘幸さんが

気軽に飲んでいいサプリメントは乳酸菌だけ

と言っていたから。

 

じつはサプリメントは、安易に飲むととても危険です。

肝障害が起きたり、他にもさまざまな健康被害が起こっています。

サプリメント的なもので唯一、気軽に飲んでいいのは、腸内環境を整える乳酸菌だけです。

 

肌に良いと言われているコラーゲンやビタミンCばかりいくらとっても、腸内環境が良くなければ有効成分が吸収されないので、なんの意味もありません。

〜「これ」だけ意識すればきれいになる。より引用

 

 

私は、ただ体重を落としたいわけじゃない。

肌も、髪もきれいにしながら、食事もしっかり取って、きれいに痩せたい。

 

この本には腸内環境を整える食・生活習慣などがたっぷり書かれてあるので、

総合的にきれいになるダイエットをしたい方には、すごくおすすめ。

 

何度も繰り返し読んだよ。

 

乳酸菌サプリの中でなぜ「乳酸菌革命」を選んだのかについては、こちらの記事に書きました。

【腸活】おから蒸しパンと乳酸菌サプリのおかげで過去最高に快便になり痩せた話。 - 子供3人ママが産後ダイエットしながら色々やってみるブログ

 

乳酸菌革命、ダイエットに効果はあるの?

結論から言うと、これだけでは痩せません

 

乳酸菌革命はダイエットサプリではありません。

 

でも、長期的に腸内環境を整えて、

痩せやすい体

を作ってくれるサプリメントであることは間違いないです。

 

ちなみに私の体重は、

乳酸菌革命を飲み始めた2月1日には、48.4kg

丸3ヶ月経った5月1日で46.2kgでした。

3ヶ月で2kgちょっと減少。

 

これを多いと感じるか少ないと感じるかは、人それぞれだと思います。

 

私には長期的に少しずつ健康的に痩せていくダイエットが合っていたので、

ダイエットに乳酸菌革命を取り入れてよかったなぁと思っています。

 

長期的に、総合的にきれいになりたい!と思う方にはすごくおすすめです。

 

 

乳酸菌革命のデメリット

乳酸菌革命のデメリットも書いておきます。

ちょっと飲みづらい

カプセルタイプなので、少しサプリが大きいです。

ちょっと飲みづらいかな。

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高い

乳酸菌といえば、有名なのはビオフェルミンs。

大正製薬 新ビオフェルミンS錠 540錠 [指定医薬部外品]

大正製薬 新ビオフェルミンS錠 540錠 [指定医薬部外品]

 

 

乳酸菌革命は、ビオフェルミンsに比べたら高いです。

 

1日あたりのコストなどを比較するとこんな感じ。

  乳酸菌革命 ビオフェルミンS
内容量 62粒 504錠
価格(税込) 2970円 2054円
1日に飲む量 2粒 9錠
1日に飲む回数 1回 3回
1日あたりのコスト 95円 36円

 

1日あたりのコストは2.6倍

ですが1日の飲む量と回数が少ないのは乳酸菌革命の大きなメリットです!

 

乳酸菌の種類の比較はこんな感じ。

  乳酸菌革命 ビオフェルミンS
乳酸菌の種類 16種類 3種類

 

 

私はラクさ効果を総合的に考えたら2.6倍の価格差は高くないと感じたので、

乳酸菌革命を飲み続けています。

 

定期コースが一番お得。1ヶ月だけでもやめられる。

定期コースだけの特典があります。

  • 送料無料
  • 2回目以降もずっと250円引き
  • ルイボスティーのプレゼント

一番お得な定期コースで注文して、1回限りで解約することも可能

 

私は初回注文後すぐ解約して、効果を確認してから、再契約しました。

 

こちらの記事に解約方法も載せてます。参考までに。

【腸活】おから蒸しパンと乳酸菌サプリのおかげで過去最高に快便になり痩せた話。 - 子供3人ママが産後ダイエットしながら色々やってみるブログ

 

乳酸菌革命で、腸からきれいになろう

乳酸菌革命は、私のダイエットを陰でサポートしてくれている

縁の下の力持ちのような存在。  

 

腸活して、体の中からきれいになりたい方にはとってもおすすめです!

 

☆1粒に500億個☆ヨーグルトの5倍以上の乳酸菌!